In dieser Kursreihe wenden wir uns der somatischen (physiologischen) Ausrichtung aufmerksam zu und führen den Körper in ein Alignment, welches auch eine Verfeinerung der inneren Haltung ermöglicht. Wir nutzen den Körper als Werkzeug, sogleich wir ihn fordern und neue Möglichkeiten schaffen. Dazu erkunden wir tieferliegende Räume und entfalten über die eigene Körperintelligenz unsere Kraft und Präsenz. Die Kursstunden laden dazu ein, sich auf die kommende Woche auszurichten. Über Verkörperung und Struktur kreieren sie eine Klarheit, welche Orientierung und Halt gibt, um mit den Herausforderungen des Lebens wirksamer umgehen zu können.

Erfahrung geschieht durch den Körper hindurch. Und mit dem Körper gelangen wir ins Fühlen und ins Bewusstsein. Das bewusste Sein ebnet den Weg in den Zustand des Seins. Es ist ein Zustand mit der Abwesenheit von Gedanken und der tiefen Erfahrung von „ich bin“. Die Verbundenheit und Einheit von Verkörperung und absoluter Präsenz und Stille.

Yoga Body Work ist eine Kursreihe, welche fortlaufend ist, d.h. die einzelnen Kurse zu je drei Terminen können immer wieder neu gebucht werden. Dies ermöglicht eine kontinuierliche Praxis und wirkungsvolle Arbeit mit dem Körper. Da die Yogastunden eher einem Workshop ähneln, erhalten die TeilnehmerInnen nach der Live-Praxis auch einen Link zur Aufzeichnung, um die Stunde wiederholt üben zu können. Dies verfeinert die eigene Yogapraxis und schafft für andere Yogastunden eine präzise Ausrichtung und Stabilität. In diese Kursstunden fließen meine erfahrenen Kenntnisse als Yogalehrerin und meine langjährige Arbeit als Körpertherapeutin (Osteopathin) unter Einbezug der Komplexität der Körperfunktionen und -prozesse.

Um diese Yogapraxis effektiv nutzen zu können, solltest du bereits etwas Yoga praktizieren. Du benötigst eine Matte, zwei Yogablöcke, einen Yogagurt und eine Decke. Einen Link zur Aufzeichnung erhältst du spätestens am Tag nach der Kursstunde. Der Link ist für 14 Tage gültig.