In diesem Kurs erfährst du die Wirkungen des Yoga auf verschiedenen Ebenen. Du bewegst deinen Körper, stärkst Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Über einen achtsamen Atemfluss (Pranayama) entspannst du auch mental und emotional.

Du übst dich darin, die tiefere Verbindung zu dir selbst zu halten, um deinem Leben offener begegnen zu können. Jede Stunde wird durch ein Thema getragen, so dass sich deine Yogapraxis in dir verankern kann.

Hast du evtl. körperliche Einschränkungen oder Beschwerden, so wird auf dich in den Yogastunden individuell eingegangen.

„Yoga Flow“ ist ein Kurs, der dich als Yogabeginner präzise ins Yoga einführt bzw. dich als erfahrenen Yogi tiefgründiger in der Praxis ausrichtet.