Yoga in der Schwangerschaft begleitet dich und dein Ungeborenes unterstützend und geburtsvorbereitend durch die Schwangerschaft.

Dieser Kurs ermöglicht dir ein tiefes Einfühlen in deine Schwangerschaft und stärkt die Bindung zu deinem Baby. Die Übungen des Yoga verbessern deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Schwangerschaftsbeschwerden und körperliche Dysbalancen können vermindert werden. Über den tiefen Atem und geführte Meditationen wirst du zentrierter und fokussierter auf Wesentliches. Du erlernst die Parallelen von Yoga und Geburt, so dass du Elemente dieser Yogapraxis auch während der Geburt für euch nutzen kannst.

• Level: Anfängerinnen bis Fortgeschrittene
• Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt