Rückbildung Intensiv in der Hebammenpraxis RundUm

Rückbildung Intensiv

Ein Kurs für Frauen, die auch nach dem Rückbildungskurs ihren Beckenboden trainieren und zum Sport zurück finden möchten. Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch, Beine, Gesäß und Rücken wechseln sich gezielt mit Ausdauer und kleinen Entspannungselementen ab. Die Übungen kommen vorwiegend aus dem Yoga und werden mit Fitness kombiniert – Schwitzen garantiert!.
Teilnahme frühestens nach Beendigung des Rückbildungskurses. Auch Frauen mit z.B. Blasenschwäche und Mütter, bei denen die Geburt schon länger zurück liegt, sind gern willkommen.

Termine:

  • 15.04.-17.06.2021 (kein Kurs am 13.05. und 03.06.),
    Teilnahme wahlweise in Präsenz oder
    online per Zoom
  • 02.09.-04.11.2021 (kein Kurs am 14.10. und 21.10.)
  • donnerstags, 18.45-19.45 Uhr, 8 Termine

Kosten:

  • 95,00 Euro

Anmeldung:

Anmeldung und Kontakt

Die Anmeldung zum Kurs erfolgt online auf der Internetseite der Hebammenpraxis RundUm:
Zur Online-Anmeldung

Bei inhaltlichen Fragen zum Kurs wenden Sie sich gerne an mich:
Tel.: 0157 572 59 882
E-Mail: praxiskrippendorf@gmx.de