Ein Kurs für alle Frauen, die auch nach dem Rückbildungskurs ihren Beckenboden gesund halten und zu einen aktiven Lebensstil führen möchten. Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch, Beine, Gesäß und Rücken werden über angeleitete Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen vervollständigt.

„Rückbildung Intensiv“ ist ein Yogakurs, der viel Wert auf eine gesunde Ausrichtung des Körpers während der Übungen legt, so dass bestehende Dysbalancen im gesamten Körper reguliert werden können. Er vereint die körperliche Aktivität mit einer mentalen Komponente, indem tiefergehende Stundenthemen der Teilnehmerin Impulse für ihren Alltag geben.