Rückbildung Intensiv – Yogakurs

Ein Kurs für alle Frauen. Die Yogapraxis beinhaltet hier gezielt ein Training für Beckenboden, Bauch, Beine, Gesäß und Rücken. In den Yogahaltungen wird insbesondere auf die gesunde Ausrichtung des ganzen Körpers wert gelegt, so dass auch Dysbalancen im Körper reguliert werden können.

Durch ausgewählte Stundenthemen vereint dieser Kurs die körperliche Aktivität mit Zentrierungs- und Entspannungsübungen, deren Impulse und Wirkungen in den Alltag fließen.

  • Level: Anfängerinnen bis Fortgeschrittene
  • Teilnahme ab 10 Wochen nach Geburt,
    auch für Frauen, deren Geburten schon Jahre zurück liegen

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich:

  • donnerstags, 18.15-19.30 Uhr

Kosten:

  • 15,00 Euro Drop-in
  • 14,00 Euro mit Zehnerkarte
  • Der Tarif lässt sich im Anmeldeprozess auswählen.

Zehnerkarte:

  • 140,00 Euro
  • kann per E-Mail-Anfrage an praxiskrippendorf@gmx.de mit Rechnung zur Überweisung erworben werden
  • gültig für 14 Wochen ab Erwerbsdatum
  • einlösbar in allen Yogaklassen
  • nicht auf eine andere Person übertragbar

Ort:

  • Hebammenpraxis RundUm
    Hauptmarkt 23
    57076 Siegen
  • Online via Zoom

Anmeldung für die Präsenz-Teilnahme

Du hast einen Mattenplatz vor Ort, kannst aber kurzfristig auch online teilnehmen. Einen Zoom-Link bekommst du mit der Anmeldung zugesandt. Den Tarif (Drop-in 15 Euro/ mit Zehnerkarte 14 Euro) wählst du im Anmeldeprozess aus.

Anmeldung für die Online-Teilnahme

Einen Zoom-Link bekommst du mit der Anmeldung zugesandt. Den Tarif (Drop-in 15 Euro/ mit Zehnerkarte 14 Euro) wählst du im Anmeldeprozess aus.