Yogakurse in der Hebammenpraxis RundUm

Yoga für Schwangere

„Yoga für Schwangere“ begleitet dich und dein Ungeborenes unterstützend durch eure intensive gemeinsame Zeit. Dieser Kurs ermöglicht dir ein tieferes Einfühlen in deine Schwangerschaft, stärkt die Bindung zu deinem Baby und lässt dich diese wunderbare Zeit noch bewusster genießen.
Die Übungen des Yoga verbessern deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Schwangerschaftsbeschwerden und körperliche Dysbalancen werden vermindert. Der tiefe Atem fördert deine Achtsamkeit, deine Präsenz und fokussiert dich auf Wesentliches. Kurze Meditationen zentrieren dich und geben dir Entspannung und neue Energie für deinen Alltag.
Über sehr viel Praxis erlernst du auch die Parallelen von Yoga und Geburt, so dass du Prinzipien auf die Geburt übertragen und einzelne Übungen aus diesem Kurs in eure Geburt einbeziehen kannst.
Mit diesem Kurs erlangst du mehr Bewusstheit, verbesserst die Bindung zu deinem Kind und bereitest dich und dein Kind auf eure Geburt vor.

Teilnehmen kannst du ab etwa der 12. Schwangerschaftswoche. Herzlich willkommen sind sowohl Yoganeulinge als auch Yogaerfahrene. Der Kurs empfiehlt sich für Erstgebärende als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Mehrfachgebärende Mütter können auch ohne klassischen Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen.

Termine:

  • 19.04.-28.06.2021 (kein Kurs am 24.05.),
    Teilnahme wahlweise in Präsenz oder
    online per Zoom
  • 06.09.-15.11.2021 (kein Kurs am 01.11.)
  • montags, 9.30-10.45 Uhr, 10 Termine

Kosten:

  • 135,00 Euro

Anmeldung:

Yoga mit Baby

Dieser Yogakurs gibt dir mit deinem Baby Raum für sanfte und sogleich kraftvolle Körperübungen. Du übst dich in Achtsamkeit und stärkst die Verbindung zu dir selbst und zu deinem Kind.

Die Stundenthemen geben dir Impulse für deinen Alltag mit deinem Baby:

  • Wahrnehmung erweitern
  • Dem Kind Raum für Entwicklung geben
  • Sich entlasten und Freiraum einladen
  • Standhaft bleiben für den eigenen Weg
  • Die emotionale Entwicklung des Kindes begleiten
  • …und weitere Themen

Teilnehmen kannst du als Mama mit deinem Baby ab etwa der 10. Lebenswoche. Herzlich willkommen sind sowohl Yoganeulinge als auch Yogaerfahrene. Die Teilnehmerzahl ist auf eine kleine Gruppe begrenzt, um einen ruhigen und intensiven Austausch zu ermöglichen.

Termine:

  • 19.04.-28.06.2021 (kein Kurs am 24.05.),
    Teilnahme wahlweise in Präsenz oder
    online per Zoom
  • 06.09.-15.11.2021 (kein Kurs am 01.11.)
  • montags, 11.00-12.15 Uhr, 10 Termine

Kosten:

  • 135,00 Euro

Anmeldung:

Anmeldung und Kontakt

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt online auf der Internetseite der Hebammenpraxis RundUm:
Zur Online-Anmeldung

Bei inhaltlichen Fragen zu den Kursen wenden Sie sich gerne an mich:
Tel.: 0157 572 59 882
E-Mail: praxiskrippendorf@gmx.de